2005年07月24日

業務用寒天1キロがおトク♪

今なら12000円⇒6000円!!(税込6300円)
さらに送料無料ですよ〜^^
継続してダイエットするなら業務用がいいね(* ^ー゚)ノ


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2005年07月10日

久しぶりです(^o^;

いや〜〜〜約2ヶ月もほっておいてしまいました。。

あと結婚式まで3ヶ月。。

ドレスも決まり、サイズをなおすために

あと1ヶ月で痩せないといけません。・゚・(ノД`)ヽ

ドレス決定記事はこちら♪

あれから私はガジュツ&寒天ダイエットもしています!!

効果はマイナス1.5キロ♪

あともうひといきです☆

あるあるでやってた寒天ダイエットは口寂しいときのおやつに

最適!!

ミルクとダイエット甘味料ならカロリーはほとんどないし、

翌日も快腸です(^o^;(←これほんと!食物繊維が寒天にはたっぷりなんです!!)

ぜひぜひおためしあれ(* ^ー゚)ノ





みなさんもダイエットがんばってますか??
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2005年05月16日

更新さぼってました〜〜(^_^;

昨夜はカレとランニング。

最近はすぐ汗をかくから

効果大!な気がする。

カレは毎日走れば?というけど

なかなか…ねぇ…

今朝の体重は、一番痩せたときプラス0.8kg

体脂肪は一番最初より2%減。

体脂肪的に見れば、少しずつ効果はでてきてるのかしらん?



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2005年05月10日

だめだこりゃ…。。

またしても0.2kg増えてた…。

生理近いからかな〜。

指輪入らないぐらい指がムクんでたもんな…今朝。。

生理前ってむしょうに食欲がわきません??

私昨日はタイカレーをつくって(←無印の)

ムシャムシャ食べました。。

ルー半分で作りましたが2人前はありました。。

とまりませんでした(泣)

そりゃ増えてるわけだ〜〜〜(*/□\*)エ〜〜ン

そんな私のムチムチドレス試着映像をよかったらご覧くださいw

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2005年05月09日

微妙なんです〜〜。

昨日の朝、体重計にのってビックリ!!

なんと今までの最高値を記録していましたw(*゜o゜*)w

もちろん減ってたんですよ〜〜ウヒャヒャ。

やっぱり走ったからかな〜〜なんて思って

昨日もカレと走りました!

そして・・・

今朝、ドキドキして体重計にのってみると・・・

0.8kg(ほとんど1キロじゃん)

戻ってるぅぅぅぅ〜〜〜。。。

な・なして??

もしかして筋肉増えた??

今後も要観察です・・・( ゚Д゚)ポカーン
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2005年05月08日

走りました〜^^

久しぶりになんにもない休日。

ふ〜〜〜もちつくの( ´∀`)

夜カレと一緒にジョギングに行きました♪

一緒に暮らし始めた12月の寒いときは毎週走っていたのに

最近は忙しくって・・・ ┐(´ー`)┌

久しぶりに走ったら息ゼーゼー、心臓バクバク(;・∀・)ダダイジョウブ・・・?

でもいい汗かいたよ!

明日は体重計にのろっ(←ちょっとサボリ気味でコワイ)
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2005年05月06日

あれ?減ってる!

やっと昨日自宅に帰ってきました〜ヾ(´ε`*)ゝ

ガジュツも忘れ、飲み食い飲み食いしていて

おそろしいな〜〜〜っと思っていましたが、

朝体重計に乗ったら!!

な・なんと体重が減ってる!!

で・でも体脂肪が2%も上がってる。。

なんともいえない気分です。。(*ノ-;*)エーン

よ〜〜し!ダイエット再開だ!


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2005年05月03日

うえ〜〜ん。。

実家にガジュツもコントレックスも持っていかなかったの・・・・。・゚・(ノД`)ヽ

おかげで便秘ちゃんだし、ジーパンもキツイ気が・・・。

体重計に乗るのがコワイよぉ・・・。・゚・(ノД`)ヽ。・゚・(ノД`)ヽ
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2005年04月28日

体重変わらず・・・。

今日は昨日と体重が変わってません。。
旅でリズムが狂ったのか、るんこがまた出ない・・・。

最近野菜とってないからな〜。
調理パンとか、簡単で高カロリーなもんばっか食べてるしな〜〜。。

この状態で連休に入るのはちと不安。。

ガジュツは実家にもっていって毎日飲もう(・ε・` )

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2005年04月27日

お〜減った^^

旅先でたまっていたるんこがスッキリでたためか(笑)
0.4kg戻しました(^。^)

ドレスを着て自分の二の腕の太さに(あと背中のお肉に)
愕然としたので、昨日から筋トレも始めました!!

がんばらないとみっともないの〜〜(・ε・` )

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2005年04月26日

旅に行っていました。

週末から旅していたので
ダイエットは休止でした(^o^;

帰ってきてからさきほど体重計に乗ってビックリ!
お〜約1キロ戻っている。。
そういやるんこもほとんど出なかったしな・・・。
(旅にいくととたんに便意がこなくなります(苦笑))

よ〜〜し!明日からまたがんばるぞっ!
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2005年04月21日

OH!!また痩せた♪やっぱりガジュツ?!

ワーーーイ!
また0.5kg痩せてたんですよっキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
1年前の体重にやっとカンバ〜〜〜ック!やったぁ〜♪

痩せた原因は

 @ 昨日は帰りが遅かったから夕食は軽めだった。
 A 生理が終わりかけ。
 B ガジュツの粉末を朝・夕飲んでいる。(ニガー(*_*))

   の3点だと思われます。
  (だって、るんこもまだなんかカタイし、昨夜ビールも一缶飲んだのよ・・・コソコソ・・・)

 この痩せドキを逃してなるものか!!
 寝る前の腹筋も始めたので、続けておなかへこますぞっ!!
 がんばるの〜〜〜〜( ´∀`) 

 UPしてるよ嬉しいナッ☆ダイエットランキング☆
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2005年04月20日

体重が減りはじめました!

そろそろ生理が終わりかけているからでしょうか。
なんと体重が0.5kgも減っていました^^ワーイ!

たいしたことないじゃんと思うかもですが
私にとって0.5の意味は結構おっきい。

もうすぐこの1年つけてきた脂肪がなくなるときがくるw
(1年前ぐらいから今の体重以下になったことがない・・・。)

昨日は普通に食べて寝たから節食してないの。
だけど減ったってことは確実に・・・だよね??

やっぱガジュツ効果かな〜〜???

参加してます☆ダイエットランキング☆
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2005年04月19日

経過報告。

今朝は体重が昨日より0.5kg減。
昨日の夜は節食したんだけど思ったより減ってなかった。。
まだ生理中なのとやっぱりるんこがすっきりこないせいかな。。

今日もコロンコロンなるんこたちが
すうつぶでただけ。。

もしかして連日食べている冷奴のせいかも?!
なぜか私は豆で詰まる体質らしい。
(納豆もしかり・・・)

去年あるあるの豆乳ダイエットを
(キウイとヨーグルトとミキサーにかけるやつ)
1ヶ月やって1.5kg太ったことが。。
そのときはるんこが出なくて出なくて。

その後遺症で今にいたるのです・・・(・ε・` )
元にもどりましぇん(*/□\*)うわぁ〜ん

あと私にはヨーグルトも合わないみたい。
食べると便秘になるんですよ・・・。
人によって合う合わないってあるらしいです!
これほんと!

結構あがってきてるよ!☆ダイエットランキング☆
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アルファリポ酸も☆

忘れてないよっ!

今日は会社を出るとき休憩室でサプリを2粒飲んでから

2駅ウォーキング!

う〜〜〜だんだんカラダが暑くなる感じ・・・。

やっぱりアルファリポ酸は飲んだ後運動すると
カラダがポカポカになるな〜。

これなら体脂肪もメラメラしてそう(*⌒ヮ⌒*)ゞ

☆アルファリポ酸 残りわずか☆


今日は何位かな?!☆ダイエットランキング☆
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2005年04月18日

もしかしてガジュツの効果?!

今朝いつものよにタニタの体脂肪計になりました。
私は朝一で(お水も飲まず)計るようにしています。

今日は昨日るんこが出なかったせいか、体重は0.6kg増・゚・(ノД`)
(週末はほとんど外に出なかったしなぁ〜〜、反省。)

しかしっ!体脂肪に変化が!!!!
なんと2%も落ちている!!
まさか・・・まさか・・・ガジュツのおかげ〜〜〜〜???

もしそうだとしたらすっごい即効性だよね。
だってまだ飲み始めて3日ぐらい。

よ〜〜し、ニガイけどがんばってのむぞっ!(σ ̄ー ̄)σゲッツ

ガジュツでダイエット♪



今日は何位かな?!☆ダイエットランキング☆
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2005年04月17日

生理が・・・。

来てしまいました。・゚・(ノД`)ヽ
(なぜか今日はるんこがなかった・・・(泣)
生理前はピーピーになるぐらいいっぱい出ていたのに。普通逆なのにな・・・。)

生理が終わると体重が減りやすい周期になるので
がんばるぞっ!

今日もガジュツを朝、夕ごはんの後に飲んだ。

アルファリポ酸は運動しなかったので
飲みませんでした。
アルファは飲んだ後、有酸素運動をしないとなので
タイミングが難しいな〜。

以上今日の報告!

ガジュツでダイエット♪



今日も楽しみ☆ダイエットランキング☆
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ガジュツ飲んでます!

ガジュツはとってもニガいです(涙)

でもこのニガさが効くんだと思ってがんばります!

もしかしてウコンだから肝臓にもいいんじゃない( ・∀・)イイ!

ガジュツでダイエット♪



今日も楽しみ☆ダイエットランキング☆
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2005年04月16日

ガジュツ!

昨日は2駅歩いて帰ってきたよ。

アルファリポ酸は飲むとカラダが暑くなるので
脂肪がメラメラ燃えてる感じがほんとにしますどんっ(衝撃)

おかげで今朝は0.2kg減。体脂肪変わらずexclamation

気になっていたガジュツも購入わーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)

ニガイ!!でも効きそう〜〜〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

☆ダイエットランキング☆
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2005年04月15日

アルファリポ酸お願い((#-_- )

なかなか体脂肪が減りません。。

というのも食べる量をあんまり減らしてないからにゃ〜ふらふら

やっぱり節食もしないと痩せないねぇ。。

炭水化物をできるだけ減らそう!!

そして今日は会社の帰りに2駅歩くぞダッシュ(走り出すさま)

もちろん持参しているアルファリポ酸を飲んでから歩きます犬
posted by のん at 14:31| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット☆ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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